статьи про образ жизни, восстановление, развитие

1. slim Перенапряжение и перетренированность: как распознать и восстановиться
2. slim Активное и пассивное восстановление: как правильно отдыхать между тренировками
3. slim Протоколы гипертрофии: как нарастить мышечную массу при снижении жира
4. slim Как определить величину нагрузки в тренировке для снижения жира и роста мышц
5. slim Низкоинтенсивное кардио: безопасный путь к выносливости и восстановлению

чатбот путеводитель воркаут системы по всем бесплатным ресурсам доступен бесплатно