Как проходит разбор питания

Процесс

• Общая картина, сидим с ноутбуками
• Клиент диктует продукты
• Записываем в кронометр (на вчерашний день)
• Смотрим результаты по витаминам, макро, аминокислотам, липидам, минералам
• Регулируем питание
• Создаем план
• Обсуждаем источники

Выводы

• Научил пользоваться кронометр калькулятором
• Со временем надо настроить 2-3 рациона в контрольных точках