ИЗУЧЕНИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ

Если в подготовительном периоде тренировки упражнения скоростно-силового характера, развивающие скоростную силу рук, применялись в достаточном объеме, то при изучении скоростно-силовых элементов не потребуется специального развития этого качества и нужно будет применять лишь те упражнения, которые связаны с изучением элемента определенной структуры.

Обучение гимнаста и двигательные качества

При обучении гимнаста легчайшему элементу в структурной группе можно опереться лишь на те физические качества, которыми обладает гимнаст. Однако часто уровень их развития бывает недостаточным для овладения гимнастическим движением, и тогда на помощь приходит специальная тренировка, которая осуществляется в двух направлениях:

• Формирование двигательных способностей

• Воспитание двигательных умений

Развитие способностей и проявление умений

Если уровень развития двигательных способностей достаточен для выполнения данного гимнастического элемента, то основной задачей является воспитание умений проявлять эти способности в конкретных условиях.